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Faire face à la crise du COVID-19

Nous enseignions en équipe la psychologie d'introduction en mars lorsque la pandémie de COVID-19 a frappé les États-Unis et a soudainement tout fermé, y compris notre campus. En passant à l'enseignement à distance, nous sommes tombés sur un format qui semblait bien fonctionner pour notre classe. Nous avons commencé chaque conférence enregistrée par un enregistrement rapide, en nous posant des questions simples telles que «Est-ce que ça va avec tout ça?» et "Comment vous en sortez-vous?"

Cela ne faisait pas partie d'un grand plan pédagogique. C'était plutôt une invention née de la nécessité. C'était une réaction humaine instinctive à des circonstances sans précédent. Nos étudiants ont continué à envoyer des courriels pour dire qu'ils appréciaient vraiment ces moments informels et personnels, qui ont humanisé les conférences, normalisé leurs propres réponses à la crise et aidé à combler la nouvelle distance physique entre eux et nous. Cela semblait être ce dont ils avaient besoin à ce moment-là. Et nous nous sommes vite rendu compte que nous en avions probablement besoin autant qu'eux.

L'article du 13 juillet d'Elizabeth Redden décrit les coûts et les besoins des étudiants en santé mentale pendant la crise. Au cours des derniers mois, nous avons vu beaucoup de choses de première main avec nos cours (certes par e-mail et Zoom). Et, bien qu'aucun de nous ne soit formé en tant que clinicien, nous croyons que la science psychologique que nous enseignons a des leçons à offrir à nos étudiants dans leurs efforts quotidiens pour surmonter cette crise.

C'était notre motivation pour mettre sur pied un nouveau cours cet été (qui sera répété cet automne), intitulé The Science of Coping. Dans le cours, nous combinons des discussions, des conférenciers invités et des mini-conférences pour couvrir un éventail de sujets, notamment:

  • utiliser la pensée critique pour évaluer les nouveaux résultats de recherche et les recommandations de santé publique
  • comment le stress affecte le corps et comment la pleine conscience peut aider
  • l'importance du lien social
  • comment le sommeil, la nutrition et l'exercice influencent le système immunitaire
  • la psychologie des théories du complot
  • contrôle et régulation émotionnelle
  • comment utiliser les normes sociales pour changer les attitudes et les comportements en matière de santé
  • l'efficacité de la télésanté et de la télémathérapie
  • parti pris et préjugé en période de menace
  • stratégies d'apprentissage à distance et de gestion des distractions

La tâche principale du semestre oblige les étudiants à tenir un journal d'adaptation. Chaque semaine, ils doivent sélectionner une stratégie d'adaptation potentielle, la mettre en œuvre, puis jeter un regard critique sur ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné. Nous espérons que le cours fournira aux étudiants un aperçu académique et intellectuel de la littérature scientifique sur ces sujets, mais aussi qu'il leur fournira des stratégies concrètes qu'ils peuvent adopter pour un test et éventuellement intégrer dans leur vie quotidienne à l'avenir.

Il y a une composante égoïste dans tout cela pour nous aussi. Les instructeurs ont également besoin de quelque chose de bien sur lequel se concentrer pendant une crise. La préparation d'un nouveau cours cet été a-t-elle été stressante? Absolument. Mais cela a également été une distraction bienvenue et quelque chose de productif sur lequel se concentrer alors qu'une grande partie du terrain sur lequel nous nous tenons tous devient de plus en plus instable.

Les professeurs Lisa Shin et Samuel Sommers sont coauteurs de Invitation à la psychologie, 7e édition et Psychologie, 13e édition. Ils ont participé à la série de vidéos non écrites sur Covid-19 et la psychologie plus tôt cette année.

À propos des auteurs
Lisa Shin, PhD

Lisa Shin, PhD

La Dre Shin a obtenu son doctorat en psychologie à l'Université Harvard et a complété une bourse postdoctorale au Département de psychiatrie du Massachusetts General Hospital et de la Harvard Medical School. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université Tufts depuis 1998, où elle dirige actuellement le département de psychologie. Les recherches du Dr Shin ont consisté à examiner la fonction cérébrale et le traitement cognitif et les patients souffrant de troubles anxieux, en particulier le trouble de stress post-traumatique.

Sam Sommers, PhD

Sam Sommers, PhD

Le Dr Sommers a obtenu son doctorat en psychologie à l'Université du Michigan et est professeur de psychologie à l'Université Tufts depuis 2003. Il est psychologue social dont la recherche examine les questions liées aux relations intergroupes, à la composition et à la diversité des groupes, aux stéréotypes et aux préjugés, et l'intersection de la psychologie et du droit. Le Dr Sommers enseigne des cours de psychologie expérimentale, de psychologie sociale, de psychologie et de droit et enseigne également en équipe l'introduction à la psychologie avec le Dr Shin.

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